Usa mantras para crecer tu poder personal. Cualquier palabra o frase que te motive sirve.
Un
mantra, como cualquier otro objeto de concentración, puede
ayudar a aquietar la mente. Cuando alguien recita un mantra, ya sea en
voz alta o de manera interna, tiende a haber en él menos
cháchara mental. Incluso, si al mismo tiempo que se canta el
mantra se tiene una corriente paralela de discurso interno, el canto
crea un mayor sentido de continuidad que se desarrollará con
la práctica. Se dice que la palabra mantra significa
“lo que protege a la mente”.
Un
mantra es un sonido, una palabra, un frase que te repites a ti mismo.
Lo puedes hablar, cantar, o en silencio, como
en meditación. Mucha
gente considera que los mantras mejores son sonidos que tienen
significación evidente y los usan para deplazar sus
pensamientos y para transladar lo conciente para adentro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario