La Iluminación 6969

martes, 30 de julio de 2013

Mantras - Meditación



Usa mantras para crecer tu poder personal. Cualquier palabra o frase que te motive sirve.

Un mantra, como cualquier otro objeto de concentración, puede ayudar a aquietar la mente. Cuando alguien recita un mantra, ya sea en voz alta o de manera interna, tiende a haber en él menos cháchara mental. Incluso, si al mismo tiempo que se canta el mantra se tiene una corriente paralela de discurso interno, el canto crea un mayor sentido de continuidad que se desarrollará con la práctica. Se dice que la palabra mantra significa “lo que protege a la mente”. 
Un mantra es un sonido, una palabra, un frase que te repites a ti mismo. Lo puedes hablar, cantar, o en silencio, como en meditación. Mucha gente considera que los mantras mejores son sonidos que tienen significación evidente y los usan para deplazar sus pensamientos y para transladar lo conciente para adentro.

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